 |
Места отдыха на карте
Туры, отели, экскурсии и маршруты ...
|
 |
Туры и Отели
Места отдыха и размещения... |
 |
Фото стран и курортов
Места, которые стоит увидеть! |
 |
Видео путешествия
Страны, отели, курорты, пляжи! |
 |
Памятки туристам
Информация, особенности, важно знать! |
 |
Языковые лагеря за рубежом
Курсы, школы, детские лагеря! |
 |
Ваш блог на Avialine.com
Туристам - Турфирмам - Отелям
 |
|
Путешественник с полюса на полюс: многих ошибок можно избежать, если включить логику |
|
|
Автор |
|
|
Новость
|
|
|
Показать друзьям
|
|
|
|
Недавно Москву посетил известный путешественник Йохан Нильсон, на счету которого 30 экспедиций в более 140 стран мира, в частности, 35 тысяч км с Северного на Южный полюс без использования моторизованного транспорта. Во время визита в столицу Йохан поделился секретами идеального и безопасного отдыха.
По его опыту, соблюдение всего нескольких простых правил помогает избегать множества проблем. Лучше быть готовым к форс-мажорным ситуациям, хотя предугадать всё невозможно. Следовательно, нужно быть гибким и учиться на своих и чужих ошибках. Некоторые правила безопасности элементарны, но их стоит крепко держать в голове. Самостоятельным путешественникам не стоит без особых причин ходить по тёмным переулкам, демонстрировать кошелёк или состязаться в остроумии с полицейскими. Йохан советует брать с собой минимум вещей, только действительно необходимое. Сам он считает таковыми страховку, аптечку, компас и часы. Всегда при себе должны быть важные номера телефонов, в том числе посольства и служб безопасности.
Путешественник советует заботиться обо всех своих травмах сразу по их получении, не откладывая на потом, как бы дорого это ни казалось в чужой стране. Лучше переплатить, чем получить необратимые последствия. Даже солнце может быть не только ласковым, но и опасным! Помимо ожогов и тепловых ударов, чрезмерные дозы ультрафиолета вызывают онкологические заболевания и раннее старение кожи. Для любителей пляжного отдыха есть свои простейшие правила, которые помогут избежать таких серьезных последствий.
1. Загорать лучше постепенно, начав с 10-15 минут и увеличивая время нахождения на солнце до 2-3 часов, но не более. Самое щадящее время для солнечных ванн – до 11 утра или после 16-17 часов.
2. Маленькие капли соленой морской воды действуют на кожу как линзы и могут вызвать ожоги. Не забывайте вытирать кожу полотенцем или ополаскиваться пресной водой после купания в море.
3. Даже полуметровый слой воды пропускает до 60-65% ультрафиолетовых лучей. Так что сгореть можно и в воде.
4. Самый легкий способ избежать ожогов – пользование солнцезащитным кремом. Если и он не предотвратил неприятные последствия, их можно смягчить с помощью средства от ожогов.
5. Чем ближе вода, чем сильнее загар.
6. После плотного обеда не спешите принимать солнечные ванны, как и натощак. Перекусывайте время от времени и следите за чувством голода, потому что в условиях жары ощущения могут не соответствовать действительности.
7. Старайтесь не уснуть под ярким южным солнцем – это может привести к сильным ожогам и тепловому удару.
8. Находясь на солнце, пейте много чистой негазированной воды, примерно по 1,5-2 литра в день.
9. Носите головной убор, чтобы избежать солнечного удара.
10. Особенно осторожным с солнцем нужно быть людям, у которых много родинок. |
|
|
