Валь Гардена — это сказочной красоты долина протяженностью более 15 км. Спускаясь с перевала Бренер по пути из Больцано, ее можно легко узнать по необычной формы вершины под названием Сассолунго (в переводе с итальянского «Длинный камень»). Освещенная мощными прожекторами ночью, она представляет собой поистине феерическое зрелище.
Чемпионат мира по горным лыжам 1970 года вывел этот курорт на высший спортивный уровень. С тех пор здесь ежегодно проводятся этапы Кубка Мира.

Валь Гардена, с ее широкими, открытыми, солнечными терассами, созданными самой природой и величественными горными вершинами, является одним из наиболее популярных регионов для зимнего отдыха в Доломитах. Сама долина протянулась в длину на 13 миль от узкого входа в долину у Ponte Gardena до Passo Gardena иPasso Sella на северо-востоке южно-тирольских Доломит.

Валь Гардена расположена между высотами 1236м и 2518 м. Вместе с прилегающим регионом катания Альп де Суис все регионы Валь Гардены связаны между собой непрерывной сетью спусков и подъемников, поэтому можно переходить из одного района катания на другой, не снимая лыж. Кроме этого, Валь Гардена входит в единый регион катания Dolomite Superski, насчитывающий 464 подъемника и более 1200 км подготовленных трасс в Итальянских Доломитах. Более половины всех трасс в Валь Гардена отмечено красным и предназначено для лыжников среднего уровня. Любимая зона катания для них – это Sella Ronda, два городка Гардены имеют прямой доступ в неё - это Сельва Гардена и Санта Кристина. Опытные лыжники смогут получить удовольствие от склонов вокруг Arabba, heli-ski возле Marmolada или же трассы Saslonch (3,5 км, перепад высот 839 м), на которой проводятся этапы Кубка мира.

Хотя в Валь Гардене нет естественных минеральных источников, бассейны, сауны и фитнес‑центры с лихвой покрывают этот недостаток. Гости курорта могут поплавать в открытом и закрытом бассейнах в Ortisei. Там есть джакузи, финская сауна, турецкие бани, ингаляции, бассейны с холодной водой и многое другое. В Ортизеи действуют крытый центр тенниса и сквоша, а также школа верховой езды. В Santa Cristina можно сходить в центр аэробики и фитнеса. Многие отели также предлагают своим гостям бассейны, джакузи, фитнес-центры и спа-процедуры. Из спортивных возможностей региона стоит упомянуть еще очень хорошие трассы для беговых лыж, катание на санях, ледовое лазание и прогулки на снегоступах.